PARKOUR

à partir de 6 ans

Les principes de la discipline

Le Freestyle Gym est un sport qui se rapproche du « parcours ». Il consiste à aller d’un point à un autre en prenant le chemin le plus court et en franchissant, par ses propres moyens physiques, des obstacles présents entre ces deux points. Il y a une démarche d’apprentissage importante pour réussir à se déplacer, à grimper, à franchir des obstacles de différentes natures.

Bien que les figures de Gym soient utilisées, il s’agit d’une pratique moins cadrée que la Gymnastique. En effet, il n’y a pas de mouvement ni d’agrès imposés. Les mouvements et les déplacements sont libres et laissent place aux envies et aux capacités du pratiquant. De plus, chacun agit à son rythme, ce qui permet dêtre à l’écoute de son corps et d’évoluer en fonction de ce que l’on se sent capable de faire ou non.

Des petites vidéos de nos traceurs lors des championnats de France 2023 qui vous montreront plus en détails cette discipline:

deroulement des seances

Les séances se dérouleront sous formes de parcours et d’ateliers évolutifs dédiés aux apprentissages des figures freestyle. Une partie des séances sera consacrée au renforcement musculaire nécessaire à la pratique de cette discipline.

  • Il est demandé d’arriver 5-10 minutes avant le début du cours afin d’être prêts à l’heure, en tenue adaptée et attendre le signal du responsable
  • Prévoir une tenue adaptée à la pratique gymnique : tenue sportive (brassière, legging, short… un survêtement peut être mis selon la saison). Les cheveux devront être attachés correctement.
  • prévoir une gourde ou une bouteille d’eau.
  • Il est demandé aux parents et enfants de ne pas monter sur les ateliers avant le début du cours et d’attendre le signal du responsable.